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2008年11月19日 10:58

湘南国際マラソン

皆さん、こんにちは!Yoheiです。mihoの東京国際女子マラソンと同じ日、僕は湘南国際マラソンに参加してきました♪ 「激沈」はしなかったですよ^^

レースシーズンが本格的に始まってきましたね!皆さんはどんなレースに参加するのでしょう。

僕の初戦は地元!?に近い「湘南国際マラソン」。やっぱり地元に近いレースは朝も楽ですし、何より安心感があります。

いつもの見慣れた道。そして風景。。

リラックスしながらレースに入りました。湘南国際マラソンの特徴は、フラットで海沿いを走るコースです。初心者のランナーの方々でも走りやすいコースなので、是非、来年こそは!と思っている方、参加してみてください^^

当日はあいにくの雨でしたが、僕は雨が結構好き。集中力が持続しやすいんです。
それと気温もある程度低く、マラソンには最適な温度でした。

前日には、島田コーチやアシックスランニングラボの次郎先生からの心強いお言葉により、
「いっちょ、やってやるか!」といった具合で、ようやく少しは早く走ることができました。と言っても
まだまだですが・・・。修行の道のりは長いものですねm(_ _)m

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いつも通り、35キロ以降は足が攣りだしましたが・・・(笑)、残りの距離は根性と塩(痙攣の為、かぶりつきました・・・)で走りきることができました。

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ゴールの瞬間^^やっと終わった〜〜。

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ゴールには、銀座で会ういつもの美女ランナーの方々が待ってくれてました^^有難う!

レースは、ほぼイーブンで走ることができました。最後はペースも少し上がり(だから攣ったんですけど・・・)今後のマラソンに少しだけ希望が持てました。

それでもやっぱり応援のパワーは本当に凄い!一人で走っているわけではないんだな〜とつくづく感じました。沿道の方々、ストアのランナー、友達、家族。本当にみんな有難う^^

これからレースに参加するランナーの方々も、挑戦してみたいランナーの方々も楽しく走って、是非、新しい自分に出会ってみてください。

「気負わず、無理せず、楽しんで^^」でいきましょう♪ね^^


日時: 2008年11月19日 10:58|wrote by: staffコメント (10)トラックバック (0)

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コメント

うきうき

Yoheiさん、湘南お疲れさまでした!
Yoheiさんよりは地元(?)な美女ランナーです( ̄▽ ̄)v湘南楽しかったです♪
今回10km走ってみて、やっぱり来年はフルに挑戦し錦を飾りたいと思いました。来年はYoheiコーチの湘南マラソン攻略クリニックをお願いしますo(^-^)o

投稿者:うきうき|日時:2008年11月19日 18:37

田口 裕

Yoheiさんこんにちは。
3時間11分44は凄いですね。
自分は、12月7日に地元のハーフマラソンがあるので、11/16は天候が良くなかったので、参加を見合わせました。
Yoheiさんには皇居でちょくちょく会いましたね。自分はまだランニングの勉強中なので色々と試行錯誤しながら走ってます。
年明けにもハーフマラソンのエントリー予定なので、地道に走っていきます。
週末も3連休なので、皇居をグルグル回る予定です。


投稿者:田口 裕|日時:2008年11月19日 20:06

seachan

yoheiさん湘南お疲れ様でした。
素晴らしいタイムですね。
私は茅ヶ崎出身なので、湘南は1回目も2回目もエントリーしてたけど、2年連続で故障してて棄権してしまい、今年こそと思ってたら、東京国際女子と重なってて、またしても出れずじまい・・
代わりに?・・ではないけど、ストアで購入したGTで妹が無事完走しました。
来年こそは私も湘南を走りたいな。

投稿者:seachan|日時:2008年11月19日 22:14

you

Yoheiさん、湘南お疲れ様でした。また、ゴールでの声援ありがとうございました。黒いチュニックで走ったyouです。
実は折り返してきたYoheiさんとすれ違う時に声を掛けようと思ったのですが、人違いだと恥ずかしいので声を掛けられませんでした^^ゞ
私の方は距離表示がほとんど見つけられず(結局確認できたのは15キロと30キロだけ)、自分を信じて黙々と走るしかありませんでした。
でも、ほぼ一定のペースを保って楽しく走る事ができました。これもストア東京のコーチの皆様のアドバイスの賜物です。感謝しています。
これからも、格好だけのランナーと言われないように走りも磨いていきたいと思いますので、よろしくお願いします。

投稿者:you|日時:2008年11月19日 22:31

Yohei

うきうきさん
湘南国際、お疲れ様でした! うきうきさんがゴールにいてくれた事は、本当に嬉しかったですm(___)m 感謝感謝(^ ^)
来年は「マラソン」に出場しましょうね!ナイスラン!


田口さん
12月のハーフマラソンは是非、楽しんでください!また皇居で一緒に走りましょうね!僕もまだまだマラソンは勉強中ですよ!コツコツ走りましょうね!


seachnさん
お久しぶりです!東京国際女子、お疲れ様でした!!名誉ある大会に参加できるって素晴らしいですね!また一緒に走りましょう^^お店にも来てくださいね^^


youさん
湘南国際、お疲れ様でした!ゴールで確認できて、良かったです^^それとyouさんも素晴らしいタイムですよ!一定のペースで楽しくとは何とも◎!!
これからも走り続けましょうね^^

投稿者:Yohei|日時:2008年11月20日 17:34

nana

Yoheiさん、湘南国際すばらしいタイムで完走お疲れ様でした!
私もYoheiさんよりずっと遅いタイムでしたが
なんとか完走できました。
クリニックで教えていただいたハーフスクワットの効果か、
最後までイーブンペースで走れました。
フルは初めてでしたが、湘南のコースは走りやすいし
沿道の応援や給水所のおいしいパンやチョコレートに元気をいただきました。
ツライときはYoheiさんが言っていらした
「これは自分だけの挑戦状だ」と思って気合いをいれましたよ。
フルを走ってみて、いろいろなことが勉強になりました。
また来年も湘南国際を走りたいと思います。

投稿者:nana|日時:2008年11月20日 18:06

Nakajee

こんにちは、yoheiさん。
湘南爆走(?)、まずはお疲れさまでした。ペース配分もバッチリだったようで、さすがですね。でも終盤、足が攣りだしたとのこと。実は僕もちょっと足の痙攣に悩まされています。週末のクリニックのときも、終盤やダウンジョグの時に攣ってしまって思うように動けないことがあったり...先日島田コーチに、「何か足りないんでしょうか」と伺ったら、「それはオツムだ」とは言われませんでしたが、カリウムやカルシウムなどバランス良く摂ることが大事、とご教示いただきました。日常生活あるいはレース中での、上手な摂取の仕方をご存知でしたら教えて下さい。(やっぱ塩にかぶりつくか...)

投稿者:Nakajee|日時:2008年11月20日 23:14

ぱっきー

yohei君、お疲れ様でした!
素晴らしいタイムでしたね(^^)/
このタイムなら、サブスリーも見えてきたし、打倒mihoさんでこれからも頑張ってね!!!
応援してます。
もちろん、mihoさんも応援してるけどね(^^ゞ

投稿者:ぱっきー|日時:2008年11月21日 11:39

norick

yoheiさん、お疲れ様でした。
またひとり実力を発揮した方がいましたね。
サブ3がまた一段と近づいてきましたね。
私にとってはまたひとり追いつけなくなった人が増えたことが
悲しいですが・・・。

今後とも練習よろしくお願いします。

投稿者:norick|日時:2008年11月22日 21:46

Yohei

nanaさん
コメント有難うございます^^ nanaさんも湘南国際マラソン、お疲れ様でした!イーブンペースで走れたことは素晴らしい!しっかり、自分に挑戦したんですね!良かった^^また一緒に走りましょう♪


Nakajeeさん
いつも有難うございます。Nakajeeさんは高速ランナーですから、痙攣に気をつけてくださいね^^僕はレース数週間前からサプリメントを摂りながら栄養バランスに気をつけました。それと水分補給(ミネラル)と塩分!ん〜やっぱりかぶりつきかも!!


ぱっきーさん
いつも有難うございます^^ここからの道のりが長いのかな〜とつくづく感じます・・・。だけど、mihoと一緒にサブスリー目指して頑張ろうと思います!
道場が必要かも?!


norickさん
norickさんも是非、頑張ってください!近くにレースがあると聞いていますが、その次のレースが本チャン!?一緒にレベルアップしていきましょうね!
突っ込み隊・・・・男として続けなきゃいけないのかな〜。。

投稿者:Yohei|日時:2008年11月23日 23:14

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Name:Kodama(ストア原宿テクニカルスタッフ)
私にとってランニングは趣味であり仕事であり、生活を充実させるものであり、自分を成長させてくれるものです。
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